Как да измерим теглото си правилно
За доста хора да се погрижат за здравето си означава да щурмувате Гугъл с въпроси по отношение на това по какъв начин да се стегнат и да останат във форма.
Много от отговорите, които се появяват, се съсредоточат върху загубата на тегло - тъй че първото нещо, което би трябвало да знаете е: 100% наред е да обичате тялото си и все пак да желаете да отслабнете.
Загубата на тегло и позитивното усещане за тялото ни не се изключват взаимно. Положителността обаче се крие в това по какъв начин си поставяте желанията и задачите си, с цел да бъдете най-доволни.
Един от методите да практикувате холистично здраве е да имате положителна " връзка " с кантара. Когато става въпрос за поддържане на здравето, в никакъв случай няма един способ за премерване. Разчитането само на кантара е повода, заради която той получава неприятна известност и толкоз доста хора се тормозят да мерят тежестта си.
Все отново претеглянето може да бъде мъчно. Какъв тип кантар трябва да си вземете? Трябва ли да се претегляте, в случай че се пробвате да изградите мускули? Променят ли се разпоредбите, в случай че просто се пробвате да отслабнете? С други думи, какъв тъкмо е верният метод да се претеглите?
Тази публикация е тук, с цел да отговори на въпросите ви. Вижте в галерията ни кой е верният метод да се претегляте на кантар и по кое време кантарът по-скоро не е за вас:
Важно е да запомните, че въпреки кантарът да е потребен метод да прецените напредъка си, той в никакъв случай не е единственият метод. Част от вярното претегляне е да осъзнаете, че цифрата на кантара не всеки път споделя всичко.
Ако решите да се претегляте един път седмично, инвестирайте в умна везна, която ви дава доста повече информация от тежестта ви, като % телесни мазнини и мускулна маса, само че също по този начин проследявайте напредъка си и по други способи.
Има доста други способи да ревизирате с изключение на кантара - енергийните ви нива, какъв брой стегнати са облеклата ви и проследяване на храната и упражненията.
За още полезнa и любопитна информация, харесайте страницата нa Edna.bg във Facebook , последвайте ни в Instagram , намерете ни в TikTok .
Много от отговорите, които се появяват, се съсредоточат върху загубата на тегло - тъй че първото нещо, което би трябвало да знаете е: 100% наред е да обичате тялото си и все пак да желаете да отслабнете.
Загубата на тегло и позитивното усещане за тялото ни не се изключват взаимно. Положителността обаче се крие в това по какъв начин си поставяте желанията и задачите си, с цел да бъдете най-доволни.
Един от методите да практикувате холистично здраве е да имате положителна " връзка " с кантара. Когато става въпрос за поддържане на здравето, в никакъв случай няма един способ за премерване. Разчитането само на кантара е повода, заради която той получава неприятна известност и толкоз доста хора се тормозят да мерят тежестта си.
Все отново претеглянето може да бъде мъчно. Какъв тип кантар трябва да си вземете? Трябва ли да се претегляте, в случай че се пробвате да изградите мускули? Променят ли се разпоредбите, в случай че просто се пробвате да отслабнете? С други думи, какъв тъкмо е верният метод да се претеглите?
Тази публикация е тук, с цел да отговори на въпросите ви. Вижте в галерията ни кой е верният метод да се претегляте на кантар и по кое време кантарът по-скоро не е за вас:
Важно е да запомните, че въпреки кантарът да е потребен метод да прецените напредъка си, той в никакъв случай не е единственият метод. Част от вярното претегляне е да осъзнаете, че цифрата на кантара не всеки път споделя всичко.
Ако решите да се претегляте един път седмично, инвестирайте в умна везна, която ви дава доста повече информация от тежестта ви, като % телесни мазнини и мускулна маса, само че също по този начин проследявайте напредъка си и по други способи.
Има доста други способи да ревизирате с изключение на кантара - енергийните ви нива, какъв брой стегнати са облеклата ви и проследяване на храната и упражненията.
За още полезнa и любопитна информация, харесайте страницата нa Edna.bg във Facebook , последвайте ни в Instagram , намерете ни в TikTok .
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ